Geht es Ihnen wie jeder vierten erwerbstätigen Person in der Schweiz? Sie leiden unter der Belastung am Arbeitsplatz?
Das Coronavirus stellt uns zusätzlich noch vor grössere Herausforderungen, privat und im beruflichen Bereich. Dass wir da aus der Balance geraten, ist nicht verwunderlich!
Ein schlechtes Verhältnis von Belastungen und Ressourcen am Arbeitsplatz kann Auswirkungen auf die Gesundheit und Produktivität haben.
Ressourcen als entscheidender Faktor
Ressourcen ermöglichen es, Belastungen zu bewältigen.
Mit anderen Worten, wer bei zu hohen Belastungen zu wenig Ressourcen hat, der wird früher oder später gesundheitliche Probleme bekommen. Darum gilt es, seine eigenen Ressourcen immer wieder aufzubauen, um sie dann optimal zu nutzen.
Craniosacral Therapie kann ihre Ressourcen aufbauen und stärken.
Behandlungen mit Craniosacral Therapie bewähren sich bei:
- Psychosomatischen Problemen und stressbedingten Beschwerden
- Zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
- Burnout Syndrom
- Schlafproblemen, Erschöpfung, Nervosität
- Ängsten, Depressionen
- Abbau von Verspannungen
- Verdauungsbeschwerden
- Regulation und Balance für das Nervensystem
- Regulation und Balance des Hormon- und des Flüssigkeitssystems
- Balance im Muskel- und Skelettsystem
Wie verläuft eine Sitzung?
In der ersten Sitzung liegt der Schwerpunkt auf dem Kennenlernen und dem Formulieren der Behandlungsziele. Anliegen und Bedürfnisse, Erwartungen und Ressourcen werden besprochen.
Für die Behandlung liegt die Klientin oder der Klient bekleidet auf der Liege. Mit feinen Berührungen zum Beispiel am Kopf wird Kontakt mit dem craniosacralen System aufgenommen. So können subtile Bewegungen, Rhythmen und Prozesse erspürt und begleitet werden. Mit sanften Berührungen und feinen Impulsen wird die Eigenregulierung des Körpers eingeleitet und zu seinem ursprünglichen Gleichgewicht zurückgeführt.
Ziel der Craniosacralen Therapie ist, die Selbstheilungskräfte im Körper anzuregen, um ein bestmögliches Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen.
Die Empfindungsfähigkeit für den Körper wird erhöht. Einschränkungen, Dysfunktionen, Blockaden werden sanft behandelt, so dass die gesunde Dynamik gestärkt wird und positive Veränderungen stattfinden können. Die Klienten erleben wohltuende Entspannung, Ausgeglichenheit und Schmerzlinderung.
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